Міцелярний казеїн Optimum Nutrition. 100% Gold Standard Casein (825 g, creamy vanilla)
2 387 ₴
2 327 ₴
- Готово до відправки
- Оптом і в роздріб
- Код: 00401-03
Іноді повільніше — краще, особливо, коли йдеться про швидкість засвоєння протеїну.
Тоді як швидке засвоєння протеїну потрібно безпосередньо до та після тренування, повільне вивільнення бажано в інший час. Казеїновий протеїн чутливий до рівня pH і кислотного середовища шлунка. У результаті йому потрібно більш ніж удвічі більше часу для розщеплення на амінокислоти, порівнюючи із сироваткою та іншими протеїнами. Казеїн — це найпоширеніший протеїн у коров'ячому молоці. Вважається, що це високоякісний протеїн, оскільки він легко асимілюється й дає достатню кількість амінокислот, які не можуть бути синтезовані самим організмом.
Ще одна корисна властивість казеїну полягає в тому, що він дає відчуття ситості. Казеїн має легкий тиск на стінки шлунка. З боку шлунка надходять у такий спосіб сигнали в головний мозок, що шлунок наповнений і треба припинити їсти. Казеїн засвоюється повільніше за всі інші типи протеїну. Це дає змогу створити ефект повільного вивільнення "time-released", тобто постійний приплив амінокислот у м'язи впродовж тривалого періоду часу.
Бодибілдери та атлети, які прагнуть наростити чисту м'язову масу, скоротять час відновлення й зможуть уникнути м'язового руйнування завдяки 100% Casein Protein. Також можуть отримати велику користь від цього продукту обличчя, зацікавлені в покращенні якості свого сну.
Дослідження казеїну
Мабуть, найцікавіше дослідження казеїну, дослідження Буарі, упізнало, що казеїн приблизно на 30% збільшує протеїновий синтез, а також зменшує катаболізм на 34%. Але важливіше, що казеїн сприяє збереженню позитивного балансу азоту впродовж 7 годин після вживання.
Інше дослідження приверне увагу до ефекту казеїну, коли його використовували в програмі 12-тижневої важкоатлетичної програми. Учасники були розділені на дві групи, кожна з яких дотримувалася збалансованої дієти, включно з 75 г додатковим протеїном на день. Відмінність була тільки в джерелі використовуваного протеїну: тоді як перша група використовувала протеїнові коктейлі, в основі яких була сироватка, друга група використовувала молочні протеїнові ізоляти (80% казеїну, 20% сироватки). Наприкінці дослідження група, яка використавши ізолят молочного протеїну, скинула більше зайвого жиру (7 кг проти 4,2 кг), набрала більше чистої маси (4 кг проти 2 кг), а також загалом стала сильнішою, ніж група, яка використавши сироватку.
Як приймати добавку
Змішайте одну порцію (1 мірна ложка — 33 г) із 300-360 мл холодної води або молока за допомогою шейкера.
Для досягнення найкращих результатів: приймайте одну порцію за 30-60 хвилин до сну або як перекус у будь-який час.
| Харчова цінність в одній порції (33 г) | |
|---|---|
| Калорийность | 120 ккал |
| Усього жирів | 0,5 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Натрій | 230 мг |
| Усього вуглеводів | 3 г |
| - з них клітковини | 1 г |
| - з них цукру | 1 г |
| Протеїн | 24 г |
| Кальцій | 500 мг |
| Магний | 85 мг |
| Цинк | 11 мг |
| Інші інгредієнти | |
|
Міцелярний казеїн, натуральний і штучний ароматизатор, інулін, сіль, суміш камедей (гуарова камедь, камедь акації, ксантанова камедь), соняшниковий і/іл соєвий лецитин, магнію оксид, сукралоза, цинку сульфат моногідрат. Містить: молоко, сою. |
|
| Фасування | |
| 825-907 г — 25 порцій, 1,75-1,9 кг — 53 порції. | |
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Optimum Nutrition |
| Країна виробник | США |
| Користувацькі характеристики | |
| Смак | creamy vanilla |
| Фасування | 825 g |
- Ціна: 2 327 ₴